A perfeição não existe.

Baseado no entendimento de que bem-estar emocional pode ser um estado de saúde mental que favorece aos seres humanos manifestarem sentimentos como otimismo, confiança, compromisso, felicidade e satisfação consigo mesmo, um grupo de pesquisadores espanhóis das Universidades de La Roija, Valencia e Complutense de Madrid publicaram, em 2020, o Guia “Promoção do Bem-estar Emocional”.

Esse Guia, muito útil em tempos pandêmicos, propõe um decálogo com princípios de conduta aplicáveis nos enfrentamentos cotidianos, baseados nos modelos do desenvolvimento positivo e da educação emocional.

A partir de livre tradução, publicamos estes dez princípios, um a um (este é o segundo), com o propósito de disseminar conteúdos que favoreçam, de alguma forma, a conquista de uma existência saudável.

O Documento original pode ser acessado no sitio da Universidade de La Roija – http://www.besrioja.com/wp-content/uploads/2020/05/Guia_Bienestar_Emocional_Universidad_Rioja.pdf